Возможно Вас заинтересуют ...

Свадебные предложения в Италии - более 60 вариантов - смотрите здесь »

Ароматерапия против стресса

29.08.2015

Многие люди слышали, что ароматерапия является одним из видов альтернативной медицины, в которой применяются свойства эфирных масел растений. Не секрет, что лечебные ароматы помогают расслабиться, но также они могут помочь в лечении заболеваний, ведь антибактериальные свойства эфирных масел полезны в борьбе с инфекциями.
В настоящее время польза эфирных масел широко применяется в облегчении боли, стресса и лечении симптомов болезни Альцгеймера. Но, несмотря на то, что ароматические вещества являются хорошим средством альтернативной медицины, с ними нужно быть крайне внимательными, ведь эфирные масла – очень мощный и непостоянный вид жидкости. Не стоит использовать эфирные масла в больших количествах. Ниже приведены средства ароматерапии для борьбы со стрессом, однако, их не нужно воспринимать, как полноценное лекарство.
1 капля лавандового масла, 3 капли эфирного масла грейпфрута, 1 капля масла иланг-иланг.
Эти смеси можно использовать для расслабляющего массажа, массирования висков, добавлять в ванну или использовать так, как вам удобно. Такие смеси эфирных масел хорошо справляются с депрессией.
Рецепт для успокаивающей ванны
2 капли эфирного масла базилика, 14 кружки меда (вместо меда можно использовать каноловое или сафлоровое масло), 1 капля эфирного масла грейпфрута, 3 капли лавандового масла, 3 капли илнг-иланг. Смешать вышеперечисленные эфирные масла, наполнить ванну теплой водой, влить смесь масел в основу (мед, канола, сафлор). Плавными движениями размешать воду и принять ванну на протяжении 20-30 минут.
Успокаивающий массаж эфирными маслами
2 капли эфирного масла бергамота, 2 чайной ложки масла сладкого миндаля, 1 чайная ложка масла пшеничных зародышей, 2 капли масла базилика, 8 капель лавандового масла, 8 капель масла иланг-иланг. Смешать перечисленные масла и влить их в темную стеклянную бутылку. Раскатать бутылку между ладоней, чтобы ингредиенты хорошо смешались. Один-два раза в день массировать этой смесью тыльную сторону ладоней и грудь. Запах этой смеси будет долго сопровождать вас и давать успокаивающий эффект.
Вы и сами можете составлять смеси эфирных масел и правильно использовать их по отдельности, если поймете действие каждого из них.

  • Капли масел мяты и лимона улучшают память.
  • Смесь из масел лаванды и чайного дерева хорошо борются с прыщами.
  • Капли ромашки, мускатного шалфея и бергамота помогают от бессонницы.
  • Капли розового и сандалового масла являются хорошими обезболивающими, при нанесении на болезненную зону.
  • Капли эвкалиптового, хвойного и мятного масел укрепляют иммунитет.
  • Смесь ромашки и лаванды помогут справиться с продолжительным стрессом.

При использовании любых смесей очень важно придерживаться необходимых мер безопасности, ведь разумные дозировки эфирных масел хорошо сказываются на душевном и физическом состоянии человека.
Также сейчас стали очень популярны элитные ароматы для дома, это ароматизированные свечи в состав которых входят ароматические масла. Применять ароматические свечи начали много веков тому назад в странах Востока, откуда к нам и дошла эта важная и весьма полезная традиция использовать в своих жилищах ароматерапии.

Голосов еще нет